打篮球可以长高吗?如何通过打篮球长高?
人的身高受遗传因素的影响,但是有很大一部分和后天的运动以及饮食有关,很多人都喜欢打篮球,不少家长朋友还说打篮球可以长高,于是他们非常支持孩子进行篮球运动,那么打篮球可以长高吗?如何通过打篮球长高?跟着三顶养生网一起来看看吧。
打篮球可以长高吗?
打篮球有助于长高,打篮球对于正在发育的儿童和青少年来说,是可以帮助长高的;但是对于骨骺线已经闭合的成年人来说不会再有效果,不过有利于骨骼的健康。
如何通过打篮球长高?
篮球虽然是一项非常好的运动,但是其实也存在一定的危险性,对于一些想要通过打篮球来提高身高发育水平的同学们来说,应当注重选择科学的锻炼场所,并且最好在专业教练的指导之下进行篮球运动,这样能够在最大程度上避免运动所带来的损伤。
从上述文字描述中我们知道了,打篮球可以帮助正在发育期的孩子长高,实际上青少年适当进行体育活动都会对长高有很大的帮助,三顶养生网(www.sandingtv.com)提醒各位家长要鼓励孩子在生长发育期进行篮球等运动,运动的时候也要避免受伤。
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