鱼肝油有哪些功效作用?吃鱼肝油有什么注意事项?(2)

　　吃鱼肝油有什么注意事项?

　　1、过量食用鱼肝油会造成维生素A、D蓄积中毒，虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。

　　2、肝炎患者脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油会造成肝中毒现象;患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油。

　　3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，会增加机体对钙、磷的吸收，容易发生尿路结石，所以老年人服鱼肝油剂量切勿过大。

　　从上述文字介绍中可以看出来，鱼肝油主要是为人体补充维生素A和维生素D，以此来维持身体的正常新陈代谢，不过三顶养生网(www.sandingtv.com)提醒大家，肝油属于保健药物不是食品，饮食均衡、户外活动充足的人一般不需要服用鱼肝油，过量服用还会给身体带来负担。