亚健康的常见表现有哪些?快来看看你是否在它的边缘试探
亚健康这个名词很多人都不陌生,它是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,身体处于亚健康状态我们就不能达到健康的标准了,我们也常听身体亚健康,就像走钢丝这就话,这说明亚健康对于人体来说有很大的影响,那么亚健康的常见表现有哪些呢?三顶养生网这就告诉您。
亚健康的表现有哪些?
1、躯体不适:全身疲乏无力,自感身体虚弱,步伐沉重,头晕、头痛,腰酸背痛,四肢肌肉酸痛。
2、睡眠障碍:失眠,多梦,想睡睡不着,睡着睡不深,睡深睡不久,睡久睡不安,经常做噩梦。
3、心理异常:表现为情绪不稳定、烦躁、恐惧、焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中及反应迟钝等。
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