怎么减双下巴?减双下巴有什么注意事项?

　　双下巴是很多人讨厌的局部肥胖问题，大多数情况下是由于下巴脂肪堆积过多，再加上皮肤松弛等原因造成的，一旦拥有双下巴，不仅会让脖子看着臃肿，还让人失去了线条美，所以我们要想办法去除双下巴让我们的自身形象变得更好，那么怎么减双下巴呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。

　　怎么减双下巴?

　　1、按摩手法

　　双手大拇指、食指搭配按摩液，分别夹住下颌多余的脂肪，从中间向两侧每隔1厘米捏提一次，当捏提至耳根时，重复动作5次，接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，让下巴恢复紧实，从耳根开始，双手食指沿着下颌轮廓向中间拉抹。

　　2、仰面提升

　　仰面横躺在床上，用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次，不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。