孕妇饮食禁忌，孕妇的禁忌行为

　　对于一些准妈妈们来说，日常生活中有很多的事项需要注意，特别是饮食，孕妇有很多食物都不适合吃，以免饮食不当影响身体健康和宝宝的健康，那么大家知道孕妇饮食禁忌有哪些吗?孕妇的禁忌行为又有哪些呢?小编来为大家介绍吧!

　　孕妇有什么饮食禁忌?

　　1、海产类：孕妈妈禁忌吃螃蟹、海带和甲鱼。这类食物会造成早期妊娠出血、流产等问题出现。

　　2、坚果类：孕妇忌食杏及杏仁，因为杏的热性及其滑胎特性，此外杏仁中含有剧毒物质，孕妈妈都应该禁吃。

　　3、调味料：我们日常在吃牛杂，或者其他肉类的时候，喜欢用各种调味料去调制，然而怀孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。

　　4、饮料：冷水、冰水、汽水、咖啡等都不适宜孕妈妈喝，汽水会消耗孕妈妈的铁质，导致贫血，从而影响宝宝发育，咖啡则会因为含咖啡因，会让孕妈妈出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

　　5、大补食物：在中医的角度，孕妇多数阴血偏虚，如果大量食用人参、桂圆这些大补的食物，会引起气盛阴耗，加重早孕反应，导致孕妈妈水肿和高血压，易动血动胎。