嚼口香糖的好处和坏处，这里全为你总结好了

　　说起口香糖大家一定不陌生，在超市的收银台附近，我们能看到各式各样的口香糖，对于儿童来说，口香糖既好吃又好玩，对于年轻人来说，嚼口香糖还是时尚的象征，其实嚼口香糖是有很多学问的，那么嚼口香糖的好处和坏处是什么呢?跟着三顶养生网一起来看看吧。

　　嚼口香糖的好处

　　1、清洁口腔：咀嚼口香糖，粘合去除牙齿间隙的食物残渣，咀嚼动作可以促进唾液分泌唾液，帮助清洁口腔，另外口香糖含有薄荷，让口腔部清新呼吸，让人感觉清爽。

　　2、缓解精神压力：咀嚼松动面部肌肉，让人肌肉放松，缓解焦虑，许多运动员比赛前，都会有咀嚼口香糖的习惯，帮助缓解轻度焦虑。

　　3、锻炼肌肉活动关节：由于现在的食物烹调精细，食物在口中咀嚼度越来越低，适量的口香糖可锻炼咀嚼肌，活动颞下颌关节，有助于展现面部肌肉纹。