吃什么对胃好?养胃吃什么?

　　现在有很多人，因为学习或者工作，非常不重视自己的身体健康，尤其是在长期的饮食不规律以及压力之下，非常容易对胃部健康造成损伤，因此在平时最好多吃一些对胃好、养胃的食物，那么吃什么对胃好呢?赶紧和三顶养生网往下接着看。

　　吃什么对胃好?

　　1、羊肉：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

　　2、南瓜：南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。

　　3、甘蓝：甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。