吃什么东西容易增肥?吃什么食物能减肥?

　　大家在平时吃东西的时候很过瘾，但是在吃过后称体重，就会非常后悔;现在大部分的人都在进行减肥大业，在饮食方面要格外严格控制一些，因为想要减肥的首要目标就是“管住嘴”，那么吃什么东西容易增肥呢?跟着三顶养生网来看一看吧。

　　吃什么东西容易增肥?

　　1、板栗：因为板栗当中丰富淀粉、蛋白质、膳食纤维等;淀粉以及蛋白质经过人体消化道系统组织分解后，可以转化为葡萄糖、脂肪等能量型物质，从而让食用者达到增重的目的。

　　2、巧克力：巧克力是一种高热量值食物，人体食用后不仅可以快速获取足够的体力，并且多余热量会被转化为体内脂肪，最终达到增肥的效果。