阴虚火旺吃什么调理?阴虚火旺有哪些不良症状?
阴虚火旺是中医临床上常见的症状,患者常常会有很多不良的症状,对人们的身体健康和日常生活都有一定的影响,所以大家出现这种问题一定要及时调理,那么大家知道阴虚火旺吃什么调理吗?阴虚火旺有哪些不良症状?小编来为大家解答。
阴虚火旺吃什么调理?
1、枸杞:枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分,既可作为坚果食用,又是一种营养丰富的滋补品
2、鸭肉:鸭肉是一种非常温和的食物,对于身体健康十分有好处,能起到滋阴养胃的效果;而且,在我国的中医典籍当中也有记载,如果经常吃鸭肉,可以对身体内脏起到非常好的滋补效果,也能缓解身体的疲劳感,去除体内的火气。
3、百合:因为百合可以养阴、润肺阴,也就是我们所说的阴虚,如果能够将阴血补足,那么虚火自然也就能够降下去了;适合吃百合的症状是久咳痰中带血或者是感觉到五心烦热、虚烦惊悸、失眠多梦,可以用百合煲粥,或者是汤,多服用一段时间效果往往更好。
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