戒烟都有哪些误区?戒烟的好处

　　日常生活中有很多男性都有吸烟的习惯，大家都知道香烟中含有很多不利于身体健康的成分，所以吸烟是非常不利于身体健康的，所以大家为了健康最好及时戒烟，那么戒烟都有哪些误区?戒烟的好处又有哪些呢?小编来为大家解答。

　　戒烟的误区

　　1、很多人常年吸烟也没有健康问题：吸烟对身体的危害是日积月累的，这是人们所说的，烟草杀人与未来，吸烟时没有生病，并不代表没有埋下健康隐患，随着时间和吸烟量的积累，会对身体造成不同程度的危害。

　　2、戒烟后容易生病：吸烟一旦成瘾，停止吸烟后，会出现烦躁不安，焦躁易怒，情绪低落，心率减慢，食欲增加等症状，这是吸烟人戒烟后所产生的不适感觉，而且这些症状的产生会让戒烟这误以为是因为戒烟所得。

　　3、吸烟有一定好处：很多人说吸烟并不是一无是处的，它可以帮助人缓解来自工作生活等各方面的精神颜料，还有助于社交，更利于思考问题，可以激发灵感;但是将这些所谓的好处与吸烟危害的你的健康比起来，根本不值一提，吸烟所带来的“好处”可以完全由其他娱乐方式代替，而它所产生的危害却只有你自己买单。