经常听音乐好不好?听音乐要注意什么?

　　在我们的日常生活中，常常可以听到各种各样的音乐，并且有些人在睡觉之前，或者是在跑步散步的时候，都喜欢听听音乐，这样可以缓解一下枯燥无聊的情况，那么大家认为经常听音乐好不好呢?另外，听音乐还要注意什么呢?

　　经常听音乐好不好

　　经常听音乐是非常好的事情;

　　音乐可以陶冶人的情操，时常听抒情的音乐，能让人的心平静下来，静心的思考一些事情，提高人的情商;音乐可以促进睡眠，改善睡眠质量;另外音乐还可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的作用;所以综上所述，听音乐是非常有好处的。