哪些食物祛痰效果好？止咳化痰养生食谱

       止咳化痰养生食谱

　　1、化痰止咳小偏方：白萝卜汤

　　作法：萝卜切成片清炖，不加一切调味品。当沸水喝。

　　食物禁忌：发烧感冒期内，最好是少吃或是不吃海产品跟肉及其生冷食物蔬菜水果，病快好的情况下能够刚开始小量吃点鱼，肉還是最好是别吃。蔬菜要吃熟的。

　　2、马蹄子,胡萝卜,檽米煮粥。

　　3、百合花,檽米,连藕煮粥，放点老冰糖，宝宝还可以吃。

　　4、枇杷叶冰糖炖梨。

　　选黄皮肤较粗之梨，清洗后，不去皮，正中间掏空，塞进老冰糖约10至30克，放进碗内，隔水蒸煮30至60分钟，瓜瓤连在料汁一起吃下。

　　痰黏情况严重能加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200cc烧开之水，煮约5至10分钟后，再与所述冰糖水梨相互蒸制后，连在料汁一起吃下。

       以上就是小编为大家带来了的祛痰效果最好的食物及食谱分享，如果你也正受咳嗽痰多的困扰，不妨多吃这些食物并试一试止咳化痰养生食谱，相信会有很好的改善。不过小编也要提醒大家，如果症状比较严重并且时间比较长了一定要赶紧就医，不要一味地硬抗和食疗。