止咳化痰吃什么水果好

　　 止咳化痰吃什么水果好？

　　1、马蹄

　　马蹄就是我们所说的荸荠。它是一种寒性水果，因此具有良好的清热解毒、燥湿化痰的功效。荸荠食用方法多样，既可以作为水果食用，也可以做成美味佳肴，慢慢享用。

　　2、梨子

　　大家都很熟悉冰糖炖雪梨。见于感冒、咳嗽、咽喉不适。梨富含维生素和蛋白质、糖和各种矿物质。经常食用可以帮助高血压患者降低血压，止咳化痰的效果已经被很多人验证。

　　3、甘蔗

　　关于甘蔗清热去火、滋阴润肺的功效，要从李时珍说起，李时珍说蔗髓清热泻火。事实上，甘蔗从我们的祖先开始就药用了，甘蔗对儿童恶心和口腔溃疡也有治疗作用。

　　4、柿子

　　十月左右是柿子成熟的季节，所以在合适的季节吃柿子有很大的好处。柿子的维生素含量很高，一个柿子所含的维生素和糖分基本可以满足一个成年人一天的需要。因为它含糖量高，所以高血糖的人应该小心食用。当然柿子可以止咳化痰，清热生津，健脾养胃。

　　5、苹果

　　我们知道，随着种植技术的不断发展，我们一年四季都可以买到各种各样的苹果，中国人吃苹果寓意平安。苹果本身含有丰富的营养价值，所以经常吃苹果的人比那些吃得少或不吃的人患感冒的几率低得多。

       以上就是三顶养生网为大家带来的盐蒸橙子适合的咳嗽类型以及止咳化痰功效好的水果推荐。橙子性寒，因此吃盐蒸橙子比较适合治疗风热咳嗽以及宝宝咳嗽，冬季多吃梨、马蹄、甘蔗等说过都有很好的止咳化痰功效，大家可以试试。