银耳桃胶羹的功效和作用

　　银耳桃胶羹的功效和作用

　　1.益气补血

　　桃胶银耳汤能有效的补益气血，对气血不足的人很有好处。因为桃胶银耳汤是一种很有营养的汤，有益气补血的作用，适合因气血不足而需要补充气血的人。

　　2.滋阴养颜

　　桃胶银耳汤有滋阴养颜的功效，对我们的健康很有好处。因为桃胶有补血益气、稳定血糖含量、美容养颜的作用，银耳有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以经常吃。

　　3.补充胶原蛋白

　　桃胶银耳汤可以帮助我们补充胶原蛋白，让皮肤变得更好。因为桃胶和银耳富含胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来嫩滑。

       以上就是三顶养生网为大家带来的银耳和桃胶煮多长时间以及吃银耳桃胶羹的功效作用。银耳桃胶使用高压锅大概要煮30-40分钟左右，电饭锅则需要一个小时作用。吃银耳桃胶羹对美容养颜、益气补血有很好的功效，非常适合女性朋友。