冬至艾灸有什么好处

       冬至艾灸有什么好处？

　　1.疏通经络

　　很多人喜欢低着头玩手机，坐不住很久。久而久之，颈部、腿部等经络就会堵塞，使人感到酸痛僵硬。初冬艾灸能促进气血循环，疏通人体经络，调和脾肺器官功能，健脾和胃，具有良好的保健和养生作用。

　　2.温中散寒

　　艾灸的主要材料是艾叶，性温热，在身体的穴位上实施这种养生疗法，可以疏通经络，同时为身体积聚阳气，避免身体在冬季因阳气不足而受寒，起到温中散寒的作用。

　　3.改善便秘

　　艾灸能增加胃肠蠕动功能，有效改善便秘，消除肠道浊气。有的人做艾灸时，胃有咕咕声就是艾灸促进胃肠蠕动的表现。此外，艾灸后多喝水有利于经络排毒和肠道排便。冬至艾灸可以起到通便、帮助改善便秘的作用。

       以上就是三顶养生网为大家带来的冬至养生艾灸的方法以及冬至艾灸的功效好处。冬至艾灸是一种非常好的养生方法，但是大家要注意艾灸的正确时间和方法。冬至艾灸对于疏通经络、驱寒、改善便秘都有很好的功效，大家可以试试。