三九天喝什么汤好
三九天喝什么汤好
1、花旗参炖水鸭
用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜1片
功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水
制作要点：将水鸭去毛剖好切块略煮，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内加水250毫升，隔水炖2小时即可。
适用人群：气因两虚，虚热内扰，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。
用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心
制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的三九天进补的原因以及三九天进补汤的食谱做法介绍。三九天是一年中天气最寒冷的时候，这个时候进补既是为了保健也是为了调理身体，多喝一些上面小编介绍的进补汤一定会对健康有帮助的。
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