花椒泡脚的功效和作用 化解疲劳促进睡眠

花椒泡脚的具体功效

1.预防流感

北京四大名医之一的施今墨坚持每晚用花椒水泡脚，然后左右手交替按摩涌泉穴100下进行保健。

用花椒水泡脚，可以疏通全身的经络和血脉，调节人体机能，达到养生保健的效果。还能增强机体对流感病毒等传染病的免疫力，能够起到很好的散寒通络作用，对预防感冒感冒非常有效。结合上涌泉穴进行按摩，效果会更好。

2.散寒祛湿

花椒性辛温，是散寒最好之物。坚持用花椒泡脚，可以驱走五脏六腑的湿寒之气。狗季，如果坚持每晚用花椒泡脚，驱寒通络的效果会加倍，还能调理血管和关节。长期风湿性关节炎患者和体质虚弱的患者都能得到很好的缓解和治愈。

3.消除疲劳，改善睡眠

中医认为，花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。其实方法很简单。用棉布包好50克花椒，用绳子扎紧，加水烧开，用此水泡脚。花椒袋可以反复使用，大约一周后可以更换新的。

4.防止白发

辣椒的药用价值很多，比如防止白发的发生。胡椒泡脚不仅能有效去除脚气，杀菌止痒，还能促进体内血液循环，消除身体出汗，还能抗衰老，防止白发。

5.治疗瘙痒

用花椒泡脚也可止痒。取花椒15克，蛇床子30克，地肤子20克。将这三种材料放入盆中，加入适量的开水。温度也在可接受的范围内。每晚泡一次，每次跑20到30分钟左右。经常泡脚对脚气、下肢冰凉、皮肤发痒、脚痒，甚至破皮出血的患者有很好的治疗作用。