柑橘的几大养生功效 女性吃它不仅是美容
柑橘,大家都还比较经常吃的一类水果,吃起来口味酸甜,很受大家的喜爱,而且柑橘不仅好吃,其中还含有大量人体所需维生素,常吃柑橘还能有效美白润肤,据中医养生记载,柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多方面功效,下面小编带大家了解柑橘的几大养生功效,女性吃它不仅是美容!
柑橘的几大养生功效:
1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
柑桔的功效与作用:
柑橘味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效,所以是很好的中药材。临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。
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