肝肾亏虚饮食护理，帮您搞定

　　压力过大、饮食不规律，过度饮酒，吸烟，作息昼夜颠倒等等不好的生活习惯等都会导致肝肾亏虚的病症。这种情况下必须要到正规的医院进行就诊，同时要积极配合医生进行治疗，另一方面，也要及时的调整自己的生活习惯，可以通过饮食护理进行辅助治疗。

　　肝肾亏虚的人一定要注意饮食营养，适当多吃点鸡蛋，牛奶，瘦肉，蚕蛹。避免吃辛辣煎炸烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，生活要有规律，起居有常。气血两虚用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。气血不足一般多表现为身体神疲乏力，精神不足，失眠健忘，头晕耳鸣，面色萎黄等，治疗当补气养血。

　　意见建议：可以服用些参芪片，效果不错并日常生活中常吃些山药，红枣等，效果更好，治疗一段时间会好起来。建议到正规中医院就诊，服用补益气血，调理的中药治疗，配合艾灸等物理疗法，效果是不错的。忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活。也有具体的一种配方：补肾益精汤，功效：补肾益精，主要用于男性精子过少。配方：熟地黄30克，枸杞15克，山药15克，茯苓15克，巴戟天15克，党参15克，补骨脂15克，仙茅15克，淫羊藿15克，山萸肉15克，露蜂房10克，蛇床子10克。用法：水煎服，一日一剂，一日两次。

　　以上就是关于肝肾亏虚的饮食护理，三顶养生提醒您，日常生活中也要注意适当的运动。