冬季吃什么水果防止长痘？有什么好办法？

　　冬季是一个美丽的季节，但是也是体内毒素过多的人最容易上火和长痘痘的季节，如果体内毒素排不出去的话很容易导致呈现在脸上，但是其实有很多水果都是养颜的天然果实，不但能祛火还能清毒，那么有哪些水果可以防止长痘和上火呢?

　　苹果:排出体内毒素

　　推荐理由:苹果的好处实在太多了,不仅仅实在祛痘这方面的,这里说的是排毒祛痘,我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素,促进身体的新陈代谢,让肌肤变的红润通透,细腻动人。体内毒素排出了,脸上的痘痘自然就会好了。

　　吃法推荐:

　　1.每天坚持吃1到3个苹果,长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。

　　2.苹果去痘印方法:先将沸水倒在一片苹果上,几分钟后,等苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。

　　黄瓜:美白抗痘，推荐理由:黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。吃法推荐:生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。

　　外敷:在洗完脸后,直接将黄瓜切片,敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。

　　梨:清热解毒，推荐理由:梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。很多美眉右脸长痘,就是因为肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以要想祛痘,梨是水果中的首选。吃法推荐:生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

　　柠檬:疏通毛孔，推荐理由:柠檬可以有多种用途,脸上长斑点,长逗逗,就是因为毛孔堵塞,色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔,防止色素沉着,祛斑美白。既可以外用,也可以内涂。吃法推荐:可以生吃,也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料,放在烤鱼上吃。

　　杨桃:改善油性肌肤，推荐理由:脸上油脂过多,没有及时排除,就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤,有效抑制黑色素,防止黑色素沉淀形成暗疮,令肌肤柔滑如丝,光彩照人。

　　特别提示:肾脏病患者应该少吃杨桃。

　　以上就是防止上火和长痘的水果，三顶养生提醒您吃水果也不要贪食以免引起肠胃的不适。