膝盖疼痛的原因，可以缓解膝盖疼痛的几个动作?

　　日常生活中常有人有膝盖疼痛的情况出现，而膝盖疼痛会严重影响人们的日常生活，所以大家出现这种情况，一定要想办法缓解，那么大家知道膝盖疼痛的原因有哪些?可以缓解膝盖疼痛的几个动作是什么?小编来为大家解答。

　　膝盖疼痛有哪些原因?

　　1、骨关节炎：骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。

　　2、运动磨损：这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损，但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失!一旦消失，那么疼痛就会加倍。

　　3、深静脉血栓：这种疾病也会导致膝盖的疼痛，不过一般比较少见。主要的成因就是肥胖、年龄过大，再加上吸烟，尤其是久坐不动，得深静脉血栓的概率会大大增加。