养胃吃干饭还是稀饭？这些知识不能忽略

　　很多年轻人现在都不注意身体健康，饮食方面不规律，喜欢熬夜，包括喜欢吃垃圾食品这些都会导致胃部不好，胃不好还会造成口臭、胃酸、胃疼和食物不消化等一系列毛病，所以就有人想要调理胃病，但是还是对这方面的事情不太了解，那么养胃到底是吃干饭还是稀饭?

　　作为中国人，从小就被教育，要多喝稀饭，稀饭很健康，对身体好，养胃，喝完有劲，吃稀饭长个子，等等等等，希望被贴上很多健康的标签，给病人一般都会准备稀饭。现在大部分中国人，都会认为稀饭是非常健康的，尤其的南方人，广州人最爱吃稀饭，但是，随着科学的进步，越来越多的人意识到：稀饭既没有什么营养，又难吃，最重要的是，稀饭还非常不健康，特别是对于有肥胖问题，糖尿病，心脏病，高血压等问题的人来说，最好不要喝稀饭了。因为，一碗粥就是一碗糖。

　　为什么稀饭被认为很健康?

　　长久以来，大部分人认为健康饮食的标准，最重要的一条就是少油少盐，还有，清淡，容易消化。而稀饭，几乎满足所有健康饮食的标准，理所当然的被认为是，最健康的食物之一啦。

　　稀饭看着营养丰富，尤其是八宝粥，被称为是非常有营养，但是大部分八宝粥其实非常不健康，加工食品，有添加糖，还有各种化学添加剂。这篇文章，我们来剖析一下稀饭的真相，结论先放在这里，稀饭既没有营养，还很不健康，还难吃。为什么喝完稀饭有劲

　　因为稀饭能提供能量，吃完当然有劲啦，话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，就是因为米饭，面，这些高碳水化合物的食物，能给我们提供能量。很多人吃完这些食物，感觉瞬间恢复元气，满满的能量。稀饭还有一个特点，比米饭更加容易消化，也就说说，可能会更加快速的给你供能。旧社会我们干体力劳动多，需要这些食物供能，现在，过多的米面糖，过多的能量，我们都消耗不了，最后就只剩下胖啦。

　　以上就是对养胃吃干饭还是稀饭的回家，三顶养生提醒您注意饮食健康，肠胃好了身体才会健康。