吃铁棍山药有什么好处 补脾养胃大有益处

 　　铁棍山药，属于山药的一种，还是一种珍贵的中药材，药食兼备的良药佳肴，铁棍山药已经有上下几千多年的历史，早在古代时期医书当中就有记载，铁棍山药对肠胃不好的人有很大的帮助作用，铁管山药的生活应用性很强，吃法有很多种，可以加入冰糖，银耳熬粥喝，很多大人小孩都爱喝，下面就由小编带大家一起来了解看看吃铁棍山药有什么好处？普及铁棍山药对补脾养胃方面的作用。

　　铁棍山药的功效作用：

　　第一点、补脾养胃

　　山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症。

　　第二点、补充人体所需微量元素

　　山药作为保健食品，在我国至少已有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》将山药列为上品，不过当时的山药可能是野生的，还未进入人工栽培阶段。到了唐代，《四时纂要》引用道士王所著的《山居要术》，对山药栽培作了较为详细的记载。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。间，山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

　　铁棍山药的营养价值是非常多的，多吃一些铁棍山药还可以有效地帮助我们预防自身容易出现的心肌梗塞的问题，铁棍山药中富含了很多的蛋白质，蛋白质是构成生命活动的重要基础，发挥着我们人体不可替代的作用。