婴儿辅食紫甘蓝做法，这两种做法让宝宝爱上紫甘蓝

　　紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素、花青素以及其他多种营养物质，是一种适合宝宝食用的营养蔬菜，宝宝食用可以促进身体发育，那么婴儿辅食紫甘蓝做法都有哪些呢?三顶养生网小编带您了解婴儿辅食紫甘蓝的做法。

　　宝宝辅食紫甘蓝的做法：

　　一、紫甘蓝泥

　　食材：紫甘蓝适量

　　做法步骤：

　　(1)将紫甘蓝洗干净，手撕成小片。

　　(2)放入辅食机蒸10分钟。

　　(3)蒸好后打成泥，吃时可以与米粉或者其他辅食一起。

　　二、紫甘蓝鸡肉软饭

　　食材： 熟米饭、鸡肉少许、紫甘蓝1片、鸡汤。

　　做法步骤：

　　(1)剥去紫甘蓝最外一层的菜叶，取中间的1片菜叶，放入清水中浸泡10分种，然后捞起，撕去菜筋，将菜叶剁碎。

　　(2)将鸡肉洗干净，拿一个小锅，倒入清水，放入鸡肉焯烫熟，捞出鸡肉，将鸡肉剁碎，取2汤匙鸡肉末的量备用。

　　(3)取一口小锅，倒入米饭和鸡汤，然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮。

　　(4)等紫甘蓝煮到变软的时候，放入鸡肉末，换成小火，一边熬煮一边用勺子搅拌，等煮到食材软烂的时候，即可盛入碗中。

　　三顶养生网温馨提醒您，以上就是婴儿辅食紫甘蓝的做法了，宝宝常吃紫甘蓝不仅能充分补充营养物质，能有效的预防过敏症，各位爸爸妈妈赶快学会紫甘蓝辅食的做法，做给宝宝吃吧!