什么睡姿缓解鼻塞，缓解睡觉鼻塞小妙招有哪些？

　　鼻塞是很让人难受的，不是什么大病，但是会让人很不舒服。很多时候人们会出现鼻塞是因为晚上没有睡好，睡姿对于鼻塞是很严重的，不仅表现在睡姿会导致鼻塞，也表现在睡姿会帮助人们缓解鼻塞。下面我们一起了解一下缓解睡觉鼻塞小妙招。

　　侧卧按摩治鼻塞的方法，这是从一位有多年行医经验的老中医那里学来的：左侧鼻塞面向右边躺下，右侧鼻塞面向左边躺下，然后用食指与中指捏住鼻子，另一只手按摩鼻梁两侧的迎香穴1—2分钟，再松开以后，你会发现鼻塞现象已经消除。

　　缓解睡觉鼻塞小妙招有哪些？

　　1、大葱通鼻法，找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。

　　2、热水熏蒸法，鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对，这样，水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。

　　3、喝生姜糖水，把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。

　　4、按摩治疗法，按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。这个大家都有经验吧。那，就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。

　　5、洋葱插鼻法，如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。

　　以上就是关于什么睡姿缓解鼻塞的小技巧了，三顶养生提醒您注意鼻塞问题要重视。