三七粉和枸杞的功效与作用禁忌，这些小知识你知道吗？

　　现在越来越多的人都注重养生，这些养生人士就会经常吃一些营养保健品，三七粉就是其中的一种，它具有很高的营养价值，而枸杞更是我们日常生活中最常见的保健品，那么三七粉和枸杞的功效与作用及禁忌有哪一些呢？

　　三七粉的功效：

　　1、三七可以帮助我们止血，科学家曾经在动物身上做过实验，若是在受伤的动物的患处，涂抹上三七根部的浸液。那么患处就可以在很短的时间内出现血液的凝固，同时可以增加血小板的数量。

　　2、三七可以帮助我们活血，若是我们的身体出现淤青的时候，不妨可以使用三七涂抹在患处，因为它可以起到活血的作用。我们淤青的部位，也会感受到一阵清凉，淤青可以好的更快。

　　3、三七可以帮助我们补血，三七除了可以帮助我们活血止血，它还能帮助我们补血。因为三七粉里面含有三七总皂苷，它可以升高我们体内的白细胞，对我们的造血细胞与血小板也有保护作用。

　　三七粉的禁忌：

　　1、处于经期的女性不能食用三七，我们都知道，三七可以帮助我们活血化瘀。但是，这好像并不太适合与处在经期的女性，若是女性朋友在经期贸然的食用三七，那么就可能会导致出血太多的现象。

　　2、注意三七的使用量，若是我们口服三七粉，那么每天的用量最好不要超过10克，而每一次的食用也最好不要超过5克。

　　3、孕妇不要使用三七，对于那些已经怀孕的女性朋友，在孕期最好不要食用三七，以免造成流产的现象。

　　枸杞的功效与作用：

　　功效与作用

　　1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　以上就是三七粉和枸杞的功效与作用禁忌，三顶养生提醒您注意三七粉的食用禁忌。