刷牙的正确姿势，刷牙适合用冷水还是热水?

　　刷牙适合用冷水还是热水?

　　刷牙时最好用温水刷牙;

　　刷牙水太热或太冷都会刺激口腔和牙齿，最好选择最好用36摄氏度左右、接近体温的温水，这样的水温更有利于口腔的保护和清洁;人的牙齿新陈代谢最佳温度为35-36.5摄氏度，36摄氏度左右的温水刷牙对空腔较温和、刺激小，不仅有利于牙齿健康，还是口腔的保护剂。

　　人们每天都需要刷牙，上文详细介绍了刷牙的正确姿势方法和适合的水温，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。