婴儿肉末菜粥的做法，教你怎么做

　　我们在日常生活中喝的粥大多都是甜的或者是无味的，有很多人也很喜欢喝菜粥，因为菜粥更加的有味道，而且营养价值更高。对于宝宝来说作为一道辅食也是非常有营养的，青菜中含有丰富的维生素，肉类中有蛋白质，婴儿的肉末菜粥有哪些？

　　1、准备食材。青菜粥的制作食材：主料大米，青菜，瘦肉适量。辅料清水300克，精盐少许。

　　2、具体操作很简单。首先将油菜。菠菜还有小白菜等，根据口味合理选择，将选择的食材洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

　　3、将大米洗净，用水泡两个小时，放入锅内，还有准备好的瘦肉一起放进锅里，煮三十到四十分钟左右，再加入调味的精盐和已经切碎的青菜，最后煮10分钟左右就可以了。

　　其粘稠适度口感极好，能够补充蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素，对婴儿健康有帮助。

　　瘦肉青菜粥的营养高。大米中有丰富B族维生素，同时兼具了补中益气、益精强志、健脾养胃的功效，青菜可以保障营养更好吸收，同时也以预防缺乏维生素的现象发生。此粥在婴儿添加辅食时，会起到非常好的作用。

　　猪肝准备一块，把猪肝洗净切成碎末，把猪肝碎末放进沸水里绰一遍。菠菜准备三根，洗净去根切碎，把菠菜放到沸水里同样绰一遍。米准备一把，米洗净后用清水浸泡半个小时左右。锅里放米放水，把米粒煮到开花煮烂为止。等米煮烂后，再放进准备好的猪肝碎末，大概15分钟左右把猪肝煮熟后，再放入准备好的菠菜叶。

　　菠菜叶比较容易熟，所以煮两分钟就可以了，就可以出锅了。可以再锅里适当的添加一些食用盐，这样可以增加宝宝的胃口。另外考虑到宝宝咀嚼功能以及消化功能的问题，要把猪肝尽量切碎，也可以用刀把猪肝刮出茸，把绰好水的菠菜碾成茸。这样煮出的猪肝菠菜粥对于宝宝来说更容易消化。

　　以上就是婴儿肉末菜粥的做法，三顶养生提醒你要注意饮食的搭配，给宝宝最健康的营养。