蓝莓的几大养生应用 防癌明目降低胆固醇
提起蓝莓,大家并不陌生,因外形抗上去有点蓝而得名,吃起来口感不错,酸酸甜甜的,所以备受大家喜爱,很多大人小孩都爱吃蓝莓,蓝莓当中富含了大量的维生素和营养物质,平时多吃蓝莓对身体非常有好处,养生作用也非常强。下面小编就为大家介绍关于蓝莓的几大养生应用,看看蓝莓对防癌明目降低胆固醇方面的具体作用,喜欢吃蓝莓的朋友一起来看看!
蓝莓的功效作用:
1、防癌、防止脑神经衰弱、增进脑力
蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;
2、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化
蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;
3、止泻、止喉咙疼痛、抑制感冒
对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
4、明目
蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
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