孕早期可以吃李子话梅,有什么禁忌吗?
李子话梅酸酸甜甜的是很多女生都喜欢吃的零食,特别是看电视剧的时候更是会准备一堆话梅。孕早期可能会没有什么食欲就想吃一些酸的话梅,话梅具有开胃的效果。但是不建议孕妇吃那么多的话梅,尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜等。
孕初期会导致孕妈妈食欲不振,嘴里没有味,恶心,想吐等症状。很多时候会想吃酸的东西比如话梅,但是不宜多吃,多吃会引起胃酸过多导致恶心呕吐,而且话梅在加工过程中放入很多防腐剂和香精,色素等,吃多了对身体和宝宝不好。所以适当吃几颗,多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕妇如何正确吃话梅:
1、孕妇吃话梅,每天不应超过5颗。
2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖,因为话梅糖的糖分也是比较高的。
3、不要空腹吃话梅:话梅偏酸,空腹吃容易刺激肠胃。
4、买话梅时注意,一定要选择正规厂家出产的话梅,而且话梅的防腐问题要看好,如果是有异味,或者是发霉的现象的话,千万不要吃。从这篇介绍“孕妇能吃李子话梅吗”的文章中我们就可以看出,在怀孕初期,适当的吃一些李子话梅,不仅不会对身体造成伤害,对于孕妇还是有好处的,但是要注意选择正规厂家的商品,不然的话如果买到了假冒伪劣的产品,里边可能会含有过量的防腐剂等物质,会对孕妇和胎儿造成一定的伤害,也要注意不能吃得太多了。
孕妇是可以吃李子的,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。要注意适量食用,每次吃3、5个就好。有句俗话:桃饱杏伤人,李子树下埋死人。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。
以上就是孕早期能不能吃李子话梅的解答,三顶养生提醒您孕妇尽量不要吃太多李子话梅。
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