好记的养生顺口溜，记下有益健康

　　1、养生保健顺口溜

　　胡萝卜，小人参;经常吃，长精神;要想身体好，吃饭不过饱;寒从脚下起，火自头上生;养生莫纵欲，蓄精防劳伤;吃饭带点汤，苗条又健康;一天两苹果，毛病绕道过;一天三颗枣，医生不用找;三天不吃青，两眼冒金星;饭后一个梨，抗癌防便秘;日食一瓣蒜，身体无后患。

　　2、健康养生顺口溜

　　健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床;运动强筋骨，吐纳肺腑良;饮食八分饱，清淡舒胃肠;三餐粗淡饭，戒烟酒适量;静心且包容，蓄精防劳伤;交友诉衷肠，善良寿而康;忧愁催人老，乐观寿自长;有病早就医，诸疾重预防;贵在常坚持，保健在经常。

　　3、中医养生顺口溜

　　常吃一点蒜，消毒又保健;多食一点醋，不用上药铺;多吃一点姜，益寿保安康;乱吃一顿伤，会吃千顿香;干净一身轻，不净百病生;饭前一碗汤，不用开药方;每天一只果，老汉赛小伙;饭后一支烟，伤肝得胃病;多练一身功，老来少一病;练出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不后悔。