生活养生短信：季节交替凉意急，顺天应人养精气

　　1、拍打足三里，暖胃又健脾;

　　擦胸增腺素，健康又长寿;

　　弹耳把眼运，健脾又健肾;

　　要想心脏好，快走和慢跑;

　　送你养生歌，一秋常安康。

　　2、立秋养生全攻略：

　　精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲;

　　起居调养要早睡早起，勿劳勿累;

　　饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥;

　　运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。

　　3、季节交替凉意急，顺天应人养精气;

　　衣食住行有规律，食补药养来调剂;

　　羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪;

　　菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。

　　祝君顺意!