养生顺口溜，记住保健康
2020-10-10 17:08:57作者：张颜
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
若要百病不生，常带饥饿三分。
2、胡萝卜，小人参; 经常吃，长精神。
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
女子三日不断藕，男子三日不断姜。
萝卜出了地，郎中没生意。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
3、三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
饭前喝汤，胜过药方。
4、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
每餐留一口，活到九十九
常吃素，好养肚
宁可无肉，不可无豆
吃米带点糠，营养又健康
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