适合女生喝补气又补血的养生茶配方

当归红茶

材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。

做法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。

当归红茶补血养血，温暖肠胃，适合体虚怕冷、肠燥便秘的体质。

玫瑰黄芪红枣茶

材料：黄芪4克，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

制法：将洗干净的生姜切片，同黄芪和红枣一起加入1000ml沸水中，小火煮8分钟，加入红糖即可。

功效：补气补血。玫瑰安神、营养神经，黄芪补气血，大枣补血，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。适用于经常气血不足，失眠或入睡困难症状的人群。

益母草红糖茶

材料：益母草1克，香附子1克，红糖适量。

制法：将益母草和香附子放入500ml沸水中，小火煮5分钟，加入适量红糖即可。

功效：活血法瘀，调经，利湿，促进局部血流微循环障碍快速恢复。

参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1克。

制法：将红枣洗净切开，放入开水中，小火煮3分钟。再将参片放入杯中，倒入煮好的红枣水，盖盖焖10分钟。

功效：补益气血，用于气虚阴亏、内热的人群。