养生花茶怎么选择

荷叶乌龙茶：祛湿降脂

荷叶不凉不燥，可祛湿乌龙茶降脂效果不错，痰湿型肥胖人群适合喝这款茶。饭后饮用更佳，但荷叶有微碱性，记住不要空腹饮用。

材料：乌龙茶6克、干荷叶12克

做法：干荷叶洗净后，加入沸水冲泡的乌龙茶中，闷5分钟即可。

荷叶、洛神花、柠檬片减肥茶

将荷叶半张撕成小块后，与洛神花、柠檬片一起用开水冲泡即可。荷叶能够帮助清脂通便，而洛神花茶也具有很好的分解脂肪的效果，这款花茶是健康减肥的首选。

玫瑰花、决明子、柠檬片润肤茶

将全部材料用开水冲泡后饮用即可。玫瑰花能帮助消脂减肥还能美容养颜润肤，在减肥的同时拥有好肤质。

马鞭草、柠檬片、迷迭草花茶

将全部材料用开水冲泡后饮用即可。马鞭草能减轻腿部水肿，消脂减肥，配上柠檬能够有效帮助消肿祛湿，对于臀部、腿部肥胖有很好的效果。