秋冬养生茶简单易学

冬季是一个令人内心感到寒冷的季节，又是一个适合调养身心的季节，喝茶分为饮茶，养生茶，养生茶是以不同的药茶调制而出的茶，能够给人达到养生的目的，下面给大家带来几款大师配的养生茶的配方。

桂圆红枣茶

材料：桂圆12克红枣15克

做法：将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500度的热水冲泡，放凉后即可饮用

功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾

菟丝子茶

材料：菟丝子12克绿茶3克冰糖适量

做法：将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮

功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症

枸杞、茯苓、芡实、枸杞

做法：所有食材洗净倒入养生壶，加入800-1000毫升清水，调制成养生汤/茶模式。或者将食材洗净倒入杯中焖泡10分钟左右，可反复冲泡2-3次。

此配方主要也是健脾养胃，脾胃又是代谢水湿的主要器官，养护好了脾胃，也就能更好地排除湿气，保持身体健康。