肾不舒服的男人，经常喝3种水，有助养护肾脏

中药淫羊藿

淫羊藿性质温缓，味道甘甜，归于肾经，其中含有丰富淫羊藿苷、淫羊藿次苷Ⅰ等等营养成分，具有补肾脏、强筋骨、祛风湿的作用，所以建议肾脏不舒服的男人，经常用淫羊藿泡水喝，促进肾脏细胞内部的血液循环流动，减少毒素垃圾的堆积，改善肾脏细胞内部的环境卫生，从

而起到保护肾脏的效果。在中医理论中，淫羊藿是“能益精气，真阳不足者宜之”的中药材，多喝淫羊藿还能够补充气血，滋养肾脏，适合男人养生。

中药决明子

决明子入于肾经，是营养丰富的中药材之一，在普通百姓中十分受欢迎。决明子中含有大黄素，决明素，蛋白质等营养成分，具有益气补血、增强免疫的作用，经常用决明子泡水喝，能够推动肾脏内部的气血循环，及时排出毒素物质，有助于清洁肾脏细胞，提高肾脏的免疫能力，

有效抑制细菌的滋生，保护肾脏细胞的健康，很适合肾脏不舒服的男人日常饮用。

何首乌煮水

何首乌性温，含有丰富的碳水化合物和其他营养成分，具有补肾益气、养血益肝的作用，所以退休中医建议，肾不舒服的男人，经常喝何首乌水，补充肾气，调节肾脏细胞内部的气血循环，减少湿气的存积，有助养护肾脏，保护肾脏健康。需要注意的是，何首乌虽然滋补肾脏效果

不错，但是不可滥用，防止伤害身体健康。