冬天用艾叶泡脚会有什么好处呢

祛除寒湿

在冬天用艾叶来泡脚可以起到翻倍的养生功效。很多女性一到冬天经常会出现手脚冰冷的情况，这是因为身体血液循环不畅导致的。

艾叶可以通经活络，用艾叶来泡脚不仅可以去除体内的寒湿之气，加快血液循环，还能让身体迅速温暖起来。

去火

如果身体里虚火或寒火重，就容易出现不同程度的口腔溃疡、咽喉肿痛、中耳炎等疾病，这时候不妨用艾叶来泡脚，每次泡上15分钟左右，泡至身体微微出汗就可以了，泡完脚后要立即喝上一杯温水。

这样连泡三天，在泡脚时注意不要吃油腻生冷的食物，平时注意保暖，身体内的火气就会慢慢消退。

除脚癣，消脚气

因为冬天大家穿着厚袜子厚皮鞋，透气性不好，足部会更容易滋生细菌和病毒，更容易出现脚癣、脚气等问题。

艾叶正好有着消炎抗菌的作用，所以可以用艾叶来泡脚让脚部皮肤健康，去除皮肤表面的有害细菌，但是一定要长期坚持用艾叶泡脚才行。

缓解脚抽筋

有些人总是容易脚抽筋，尤其是在睡觉时往往会因脚抽筋而疼醒，而用艾叶来泡脚可以加快血液循环，温暖身体，缓解疲劳，在泡脚时，适当给小腿予以按摩还能改善爱抽筋的情况。

改善失眠

经常用艾叶泡脚，能够保护神经血管，还可以通过刺激血管反射到大脑皮层，起到抑制大脑皮层的兴奋，所以在睡前用艾叶泡脚，就能够改善睡眠。