女人缺乏雌激素吃什么

葛根

对于一些体内雌激素缺乏的女性朋友来说，在平时也可以坚持食用一些葛根，葛根中含有丰富的异黄酮类物质，类似于女性体内的雌激素。

能够帮助维持体内激素处于平衡的状态，同时也可以滋养卵巢和子宫，预防卵巢早衰的问题，呵护女性身体健康，帮助调理内分泌，让你彰显女人魅力。

三七

三七的营养成分也是非常丰富的，女人坚持食用三七，能够帮助促进血液循环，促进子宫和卵巢内部毒素垃圾的排出，呵护子宫和卵巢的健康。

同时也可以帮助调节体内内分泌，补充所需的雌激素，保证体内激素水平平衡，保养肌肤，延缓衰老的到来，让女性彰显个人魅力。

皂角米

对于女性朋友来说，平时也可以常吃一些皂角米，皂角米的营养成分非常丰富，能够帮助补充所需的雌激素，提高皮肤的新陈代谢速率，加速毒素垃圾的排出，帮助起到美容养颜的功效。