身体“湿气重”怎么办？
2023-01-07 17:39:43作者：
按摩祛湿
身体祛湿的穴位有很多，比如曲池、足三里、三阴交、中脘、巨阙、阴陵泉、丰隆穴、承山穴几乎与调脾胃有关的穴位，常按都可以有祛湿的功效。
艾草泡脚
泡脚是要每天都坚持的事，把艾草用热水煮一煮然后泡脚会促进身体血液循环，身体微微发热，泡完感觉整个人都非常舒服。、
低油少盐，适量饮食
肠胃是吸收身体所摄入食物的器官，重口味的食物不易消化会给肠胃造成很大的负担，所以要慢慢调节自己的饮食习惯向清淡发展。
忌生冷、寒凉食物
生冷寒凉的食物不仅仅会导致湿气的产生还会给肾脏造成很大的负担，所以生活中要注意食用。
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