用艾叶水泡脚，对身体有什么好处？

祛虚火、寒火

有些人常常觉得手脚冰冷，畏寒怕冷的情况，以为是体寒，但偏偏又总是很容易上火，时常出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈发炎、中耳炎等症状，这是为什么呢？很有可能就是虚火、寒火上行，这种情况下用艾草煮水泡脚就是个很不错的法子，泡到身体微微出汗的感觉就好，用艾草泡脚可以有效的祛除虚火、寒火，缓解这些症状。

缓解痛经

艾草本就有散寒除湿的功效，坚持用艾草泡脚有助于刺激脚部穴位，疏通经络，促进体内气血运行，加速新陈代谢，把体内的寒湿之气排出体外。很多女性长时间被宫寒困扰，每个月都会经历痛经，用艾叶泡脚就可以很好的祛除体内寒气，温暖子宫，改善经期痛经的状况，但是要要注意经期就不要用艾草泡脚了，以免导致经量增加，经期延长。

除脚气

睡前坚持用艾叶泡脚，可以治疗脚气，而脚气就是脚部真菌感染，是由于湿热下注造成的，如果发现脚部出现了瘙痒、水泡或皮肤糜烂的情况，可以选择用艾叶泡脚，能够有效改善。

增强免疫力

免疫力对于身体而言特别重要，可以阻挡外来细菌和病毒的入侵，还可以预防感冒，发烧，流感病毒等，对于免疫力差的人来说，睡前可以坚持用艾叶泡脚，能够激活免疫系统，增强免疫力和抵抗力。

提高睡眠质量

睡觉能够使人恢复体力以及精力，但现在生活节奏快，人们的压力比较大，很多人会存在睡眠障碍的情况，而睡前坚持用艾叶来泡脚，能够调节大脑神经，改善紧张的情绪，提高睡眠质量

加快机体新陈代谢

新陈代谢水平是通过人体各项器官来达到全身的血液循环状态，维持机体正常的运转，用温热的艾叶水泡脚可以刺激脚底反射区。

能够为机体带来有效的血液，维持全身血液循环的正常运转，加快新陈代谢速度，消灭有害物质和细菌。