泡脚可以养生，可怎样泡脚才是正确的方式呢？

泡脚时间不能过长

泡脚时间过长，可能会引起一系列的人体不适的症状。有过泡脚经历的人应该都知道，在泡脚的时候，人体的全身肌肉都会慢慢的放松下来，全身的血液循环速度加快，泡脚确实可以非常好的解除人体的疲劳状态。也因此，有很多人在泡脚的时候就会贪恋这种感觉。

但是泡脚的时间确实不能够太长的。否则，就会使人体出现一定的透支症状，表现有心慌、出汗等等。尤其是对于一些患有高血压、低血压等疾病的人来说，泡脚时间过长甚至还会引起人的昏厥。一般来讲，最健康科学合理的泡脚时间是二十分钟左右。

注意泡脚水的温度

人们在泡脚的时候要注意水温，并不是越烫越好的。如果水温调得过高，会不小心烫伤脚部皮肤。可以把水温维持在40℃左右，最高不要超过45℃。现如今很多电动的泡脚桶有恒温功能，直接调成40℃就可以了。如果没有电动泡脚桶，用的是普通的泡脚桶泡脚，可以用水温计测量一下水温计，测量水温是一件很普通的事，何况现在有电动水温计，测量起来更加的方便快捷。

选择合适时机泡脚

泡脚的时候需要选择合适的时间，很多人没有重视这个问题，有时候刚吃完饭马上就泡脚，这也是不合理的行为。刚吃完饭之后需要进行消化，此时身体会提供更多的血液给肠胃进行食物的消化。

很多人刚好在这一个不正确的时间泡脚，有可能会让下半身的血液循环速度加快、血液提供给下肢，肠胃需要的血液无法及时提供，反而会降低消化功能。这样就无法维持健康状态，泡脚收获的好处也消失了。因此，需要选择在合适的时期泡脚。