湿气重百病生，常用这3种水泡脚，助你轻松祛除湿气

葱白和生姜泡脚

能帮助身体赶走湿气，回升阳气，体高身体对病菌的抵抗力。尤其是在换季的时候，用葱白和生姜泡脚，加快血液流动速度，促进新陈代谢。人们都不用担心，换季身体弱容易感冒的问题，当然，在夏天这样泡脚效果也不错。因为夏天人们经常吹空调，很容易受凉，需要用葱白和生姜泡脚，来驱寒保暖强身体。

泡脚水里放白醋

失眠的问题都能给你解决了，白醋泡脚能消灭脚上的细菌，再也不怕脚痒了。而且，人们白天累了一天后，用白醋泡脚30分钟，能消除身体疲劳。也能加快新陈代谢，帮助身体里的代谢废物快点排出去，恢复精神面貌，晚上也能睡得舒服点。还有，脚被热水泡的很舒服，血流速度也加快了，气血通畅浑身舒服，当然，能让失眠的情况得到改善。

艾叶水泡脚

艾叶在保健治疗疾病的作用上非常好，作为属阳的药材，不仅可以有效祛除湿气，还具备驱寒的功效。要是体内湿气比较重的人，都可以使用艾叶水泡脚，可以让你轻松降火，也可以治疗一些疾病，比如口腔溃疡、中耳炎等，建议每周泡脚两次效果会更好。

生姜水泡脚

生姜具有很好的驱寒功能，作为调味料的一种平时也可以煮水喝或者是泡脚，可以将身体内的湿气及时的排出，有效预防感冒。体内湿气重的人可以在日常生活中加入泡脚的工作，真正可以做到除湿补脾，让你的身体也更加健康。

花椒水泡脚

花椒是我们饮食中常见的一种调味料，不过，作为辛温的药材，也可以起到驱寒除湿的功效。常用花椒水泡脚也可以快速的祛除身体内的湿气，也可以缓减关节炎、促进血液循环等，真正可以帮你做好保健工作，一周可以泡脚2~3次效果比较好。