这些常见的红色食物对夏季养心有益

五红汤

说到五红汤也不能理解，就是由五种红色食物搭配起来的养生汤，它是由中医古方“四红汤”增加了一味枸杞演变而来，其五种红色食材分别红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞，加水精心熬制而成。

五红汤的全称是五红补气养血汤，而且五种食材每一种都对身体健康有益，这些有益食材搭配在一起能够让补气和养血的效果更明显。

菊花红枣枸杞茶

红枣枸杞茶一直都很受人们的欢迎，喝红枣枸杞茶能带来不少好处。

红枣是很多养生保健都会经常用到的食材，很常见的药食同源食材，除了有很好的美容养颜的效果外，也是很好的补血食品；枸杞也是养肝明目的食材；夏季炎热天气人体容易上火，菊花则是夏季消暑降火必不可少的食材。