脱发吃什么好呢？
2023-01-31 19:59:56作者：
彩椒——维生素C、钾
颜色丰富的红黄绿彩椒富含维生素C，常吃可以强劲头发、防止头发变脆和脱落。
胡萝卜——维生素A、维生素C
胡萝卜中富含维生素A和维生素C，可以促进头皮健康，促进头发再生
芹菜——维生素b族、抗雄激
芹菜中含有抗雄性激素，可以有助于抑制雄激素分泌，男生多吃，能预防谢顶
莴笋——微量元素锌、维生素E
莴苣中富含维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。 还含有微量元素锌，对头发也有益
甜菜——碘元素、护肝脏
甜菜的根中含有大量碘元素，是头发生长不可缺的营养元素。头发不好跟肝肾功能虚弱有关，甜菜可保护肝
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