晚上睡觉磨牙是什么原因引起的

营养不均衡

营养不均衡会导致睡觉磨牙。据了解无论是成人还是孩子都存在挑食的现象，这就导致了营养不均衡，比如说缺钙、磷、各种维生素，晚上睡觉会出现磨牙的情况，还会导致白天注意力不集中，不自觉咬紧牙齿。

肠道寄生虫

如果一个人肠道里有寄生虫，也会引发磨牙的情况。最好去医院里做一下检查。肠道里有寄生虫不光会发生在孩子身上，大人也会。

饮食过量

如果在睡觉前吃的太饱，容易令消化功能紊乱，同时使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。建议睡前不要吃的太饱。

作息影响

晚上睡觉磨牙的话可能是因为出现情绪和作息的影响造成的，在生活中拥有一个好的生活习性是保养身体最基本的步骤，如果经常性的情绪紧张、作息紊乱就会造成在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况，不仅仅是大人小孩更是如此。

食物刺激

另一种原因的就是因为一些食物刺激的，若食用在睡觉之前食用一些食物的话是很难被完全的消化吸收的，这个时候就会导致身体机能本能的认为还是处于工作的状态，就会导致在睡觉的时候出现磨牙的情况。

换牙期

如果小孩子晚上睡觉磨牙的话，可能是因为到了换牙期，一般在换牙期间的小孩会容易出现磨牙的情况，像一些正处于8岁到12岁的小孩就容易出现磨牙情况，因为这时候的小孩牙齿正在生长，会有牙龈发痒的症状。