松子功效与作用

松子不仅是美味佳肴，还是很好的食疗佳品，故有“长寿果”之称。

效率和功能.................................................................................................................

道医认为，松子性平，味甘。补肾益气，养血润肠，润肠通便，润肺止咳。

对于年老体弱，腰痛便秘，头晕目眩，小儿发育迟缓，具有补肾益气，补血润肠，滋补健身的作用。

1、祛病强身，促进生长发育松子含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚油酸等，是人体各种组织细胞的组成成分，也是人体的主要脑和神经组织的成分。多吃松子可以促进孩子的生长发育和病后恢复。

3润肤乌发美容松子含有丰富的油脂和多种营养成分，具有显着的断食、滋补五脏六腑、益气养血、补益养颜、乌发苍白肌肤的功效.，美化肌肤，保持健康体形，是很好的美容食品。

4润肤通便松子含有丰富的脂肪油（约占74%），主要有油酸酯和亚油酸酯的食疗作用。