润肺止咳 银耳莲子汤

说到银耳莲子汤，很多养生达人都会非常熟悉，因为很多人都是用银耳莲子汤来润肺的。那么在介绍银耳莲子汤的做法之前，我们先来看看它的功效与作用。

银耳莲子汤的功效与作用银耳莲子汤的功效与作用是什么

银耳莲子汤的功效与作用有哪些

1.润肺止咳

银耳在古代是治疗干咳（肺结核）咳血的良药。秋冬季节气候干燥，容易引起干咳，应多吃银耳。

2.保护心脏

增加肝脏解毒能力，保护肝脏。

银耳莲子汤的功效与作用银耳莲子汤的功效与作用是什么

3.美容养颜

美容养颜是银耳莲子汤的功效与作用之一，据介绍，银耳富含天然胶体，与红枣、莲子同食，具有滋阴润燥、祛风除湿的功效。清热润肤，美容养颜。

4.泻药

银耳含有大量的胶体，具有很强的润滑作用。经常食用可以清除体内大部分毒素。对老年人便秘有效。因此，老年人应多吃银耳。

银耳莲子汤的功效与作用银耳莲子汤的功效与作用是什么

5、营养强壮

银耳含有多糖，能增强体液免疫和巨噬细胞的吞噬作用。它不仅具有抗感染作用，还有促进骨髓造血和抗辐射作用。银耳含有多糖和硒等微量元素，能提高机体的抗肿瘤免疫力，增加肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

6.促进成长

防止钙流失，有利于生长发育。因此，大枣莲子银耳汤非常适合儿童和青少年食用。

其实，银耳莲子汤的做法有很多，加入百合、红枣、枸杞等，就可以做出一道美味可口的银耳莲子汤。那么它的功能很多，一定有你想要的。也许想快点行动起来做出美味的食物。