女人吃银耳有什么好处

银耳是一种真菌。最传统的吃法是用莲子做银耳莲子汤。这款甜品相信很多闺蜜都吃过。银耳含有丰富的胶质，经常饮用会使皮肤更加脆弱，所以银耳除了有美容的功效外，还有很多其他的好处，特别适合女性朋友食用。那么女性吃银耳有什么好处呢？

女性吃白霉有什么好处？

1、女性吃银耳排毒

银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。银耳对老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。

2、女性吃银耳可以美容祛斑

经常食用银耳可提高人体新陈代谢，改善血液循环，改善各组织器官功能，改善皮肤弹性，丰盈皮下组​​织，减轻甚至消除皱纹，使皮肤柔软光滑。长期服用可以滋润皮肤，还有去除脸上的黄褐斑、雀斑的功效。银耳还有通便的作用，保持大便通畅是保持皮肤光滑的重要条件之一。

3、女性吃银耳可以减肥

银耳是一种含有粗纤维的减肥食品，银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，达到减肥的效果。若能与丰胸效果显着的木瓜同炖，可谓“美容美体之品”。

4、银耳是女性的天然滋补品

用于治疗肺热咳嗽、干咳、月经不调、胃炎、便秘等症；对阴虚火旺、不热而人参滋养的患者是很好的补品。

5、女性常吃银耳可提高免疫力

银耳中的有效成分酸性多糖，能提高人体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞吞噬功能，刺激骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。