柚子蒸着吃的功效和做法
2023-03-06 09:23:34作者：
柚子富含有机酸、蛋白质、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素柚子皮富含橙皮苷、柚皮苷等活性物质，可降低血液循环粘度，减少血栓形成可以预防中老年人中风，所以柚子皮蒸是最好的吃法。
材料：柚子适量、蜂蜜适量
锻炼：
1.将柚子的顶部压平（不要扔掉）；
2、挖出果肉，柚子皮最好完整，去籽留着；
3、冰糖捣碎，加蜂蜜和柚子浆去皮；
4.隔水蒸15-20分钟，即可出锅（温馨提示：柚子皮一定要用盐仔细搓洗去蜡）。
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